»In 100 Tagen fit« – Vorbereitung auf die Isselhorster Nacht 2025, Trainingsbeginn am 22. März 2025

»In 100 Tagen fit« – Vorbereitung auf die Isselhorster Nacht 2025, Trainingsbeginn am 22. März 2025

Gütersloh, 7. Februar 2025

Die »Isselhorster Nacht« wirft ihre Schatten voraus. Sportbegeisterte und Laufanfänger können am bewährten Trainingsprogramm »In 100 Tagen fit« teilnehmen, und sich optimal für die an der »Isselhorster Nacht« am Samstag, 28. Juni 2025, vorbereiten.

Das Konzept ist einfach und effektiv

Durch regelmäßiges #Training in unterschiedlichen Leistungsgruppen, betreut von erfahrenen Lauftrainern und Betreuern, werden die Teilnehmer systematisch an längere Laufstrecken herangeführt. Geleitet wird das Programm von den erfahrenen Coaches Andreas Brieden und Andreas van Westen.

Struktur und Inhalte des Programms

Das Trainingsprogramm umfasst eine wöchentliche offizielle Trainingseinheit über insgesamt 12 Wochen. Zusätzlich wird an den ersten 6 Wochen dienstags und donnerstags ein begleitendes Training durch das Sportteam angeboten. Ziel ist es, die Teilnehmer behutsam an die Herausforderungen der »Isselhorster Nacht« heranzuführen, bei der Strecken von 4.200 oder 9.200 Metern absolviert werden können.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der #Motivation durch gemeinsames Training in der Gruppe. Viele Teilnehmer berichten, dass bereits nach wenigen Wochen spürbare Fortschritte erzielt werden, sowohl in der Kondition als auch in der Lauftechnik. Ein weiteres Plus: Nach jedem Samstagstraining gibt es eine kleine Erfrischung zur Stärkung.

Voraussetzungen und Anmeldung

Das Programm richtet sich an alle, die sich einer sportlichen Herausforderung stellen wollen. Voraussetzung für die Teilnahme ist die Fähigkeit, über 45 Minuten abwechselnd 5 Minuten langsam zu laufen und 1 Minute zu gehen. Die Teilnahmegebühr beträgt 60 Euro für Erwachsene und 40 Euro für Jugendliche. Treffpunkt für die Trainingseinheiten ist die Haller Straße 79 in #Gütersloh #Isselhorst. Trainiert wird samstags um 15 Uhr sowie dienstags und donnerstags um 19 Uhr. Am Ostersamstag entfällt das Training. Interessierte können sich per E Mail an fit@isselhorster-nacht.de anmelden oder weitere Informationen auf der offiziellen Website der »Isselhorster Nacht« einholen.

Ein starkes Gemeinschaftserlebnis

Neben der sportlichen Komponente steht bei »In 100 Tagen fit« auch das Gemeinschaftsgefühl im Vordergrund. Das gemeinsame Ziel und der Austausch mit Gleichgesinnten machen die Vorbereitung auf die »Isselhorster Nacht« zu einem besonderen Erlebnis. Mit dem bewährten Trainingsplan, professioneller Betreuung und einer motivierenden Gruppenatmosphäre ist das Programm die ideale Gelegenheit, die eigene #Fitness zu verbessern und sich auf einen sportlichen Event der besonderen Art vorzubereiten.

Infoabend am 27. Februar 2025

Am Donnerstag, 27. Februar 2025,  findet um 20 Uhr ein Infoabend in der #Holtkämperei An der #Lutter 1 statt.

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