Wechseljahresbeschwerden immer früher – warum bereits Frauen Mitte 30 betroffen sind

Wechseljahresbeschwerden immer früher – warum bereits Frauen Mitte 30 betroffen sind

• Expertin klärt auf: #Hormonchaos durch #Nährstoffmangel, #Stress und moderne #Lebensweise

#Kitzbühel, 30. Januar 2025

#Wechseljahre? Das ist doch erst ein Thema für Frauen über 50 … oder? Falsch! Tatsächlich erleben immer mehr Frauen schon Mitte 30 erste Symptome, die typisch für die #Wechseljahre sind. #Stimmungsschwankungen, #Zyklusprobleme, #Hitzewellen, #Libidoverlust oder Schlafstörungen – und das, während sie mitten im Leben stehen.

Warum ist das so?

»Wenn wir Frauenärzte fragen, bekommen wir oft 10 verschiedene Meinungen«, sagt Silvia Heuer, #Yoni #Coach und Expertin für weibliche #Gesundheit. »Doch eines ist wissenschaftlich erwiesen: Hormonschwankungen haben häufig ihre Ursache in einem Nährstoffmangel – und der ist in unserer heutigen Lebensweise fast vorprogrammiert.«

Nährstoffmangel: Die unterschätzte Ursache für frühe Wechseljahresbeschwerden

Unser Körper ist ein Hochleistungsmotor – doch viele Frauen fahren ihn mit minderwertigem Sprit …

• Fertigprodukte, Fast Food und Transfette

• Einseitige #Ernährung und fehlende Mikronährstoffe

• Dauerstress und ein Leben im »männlichen Modus«

»Gerade #Stress spielt eine enorme Rolle«, erklärt Yoni Coach Silvia. »Denn wer ständig auf der Überholspur ist, verbraucht mehr ›Sprit› – also essenzielle Nährstoffe wie #Magnesium, B #Vitamine und hochwertige bioverfügbare #Omega 3 #Fettsäuren. Fehlen diese, kann der Körper keine ausgeglichene Hormonproduktion aufrechterhalten. Das Ergebnis? Ein Chaos aus #PMS, unregelmäßigen Zyklen, Erschöpfung und ersten Wechseljahres Anzeichen.«

Was Frauen jetzt tun können

Statt sich vorschnell mit einer Hormontherapie abzufinden, sollten Frauen zunächst ihren individuellen Nährstoffstatus überprüfen lassen. »Es gibt einfache Möglichkeiten, für zu Hause um herauszufinden, welche Nährstoffe fehlen und wie man sie gezielt auffüllen kann«, so Silvia Heuer. »Außerdem dürfen wir nicht unterschätzen, wie stark sich unser Lebensstil, unser Stresslevel und unsere innere Balance auf unser #Hormonsystem auswirken.«

Ein bewusster Umgang mit Ernährung, gezielte #Supplementierung und eine bessere Verbindung zur eigenen weiblichen Energie können Frauen dabei helfen, sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen – und die Wechseljahre nicht als frühes Schreckgespenst, sondern als einen natürlichen Übergang voller Power und Selbstbewusstsein zu erleben.

Silvia Heuer

Silvia Heuer ist Expertin für weibliche Gesundheit, Yoni Coaching und ganzheitliche Selbstfürsorge. Mit ihrer einzigartigen Kombination aus fundiertem Wissen, energetischer Arbeit und modernen Coaching Methoden unterstützt sie Frauen dabei, ihre weibliche Kraft neu zu entdecken, hormonelle Balance zu finden und ihre Sexualität bewusst zu leben.

Ein besonderer Fokus ihrer Arbeit liegt auf der ganzheitlichen Begleitung von Frauen in den Wechseljahren. Sie bietet nicht nur tiefgehende Coachings, sondern auch wissenschaftlich fundierte Nährstoffanalysen per #Trockenbluttest an. Denn hormonelle Dysbalancen sind oft kein unausweichliches Schicksal, sondern ein Zeichen für versteckte #Mängel – die gezielt ausgeglichen werden können.

Frauen, die sich energiegeladen, wohl in ihrem Körper und sinnlich fühlen möchten, können bei ihr eine individuelle Beratung buchen. Mehr …

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