Gesund und gesellig: Gehtreffs des Kreissportbunds Gütersloh bewegen viel

Gesund und gesellig: Gehtreffs des Kreissportbunds Gütersloh bewegen viel

Gütersloh, 16. Januar 2025

Nicht zu schnell und nicht zu langsam – genau im richtigen Tempo, um unterwegs auch noch entspannt ins Gespräch zu kommen: So lassen sich die Gehtreffs des Kreissportbundes in Gütersloh am besten beschreiben. Diese finden wöchentlich in verschiedenen Stadtteilen statt und stehen allen offen – ob Jung oder Alt. Die Teilnehmer können in geselliger Runde an der frischen Luft Herz und Kreislauf stärken und ihr Immunsystem auf natürliche Weise unterstützen. Das Beste: Die Teilnahme ist kostenlos, und Spaß sowie ein freundliches Miteinander sind garantiert – bei jedem Wetter. 

»Bewegung ist die beste Medizin«, betont Ingrid Werner, eine der geschulten ehrenamtlichen Gehtreffpaten, die jede Gruppe begleiten. Vorab wählen die Paten geeignete Routen durch die Nachbarschaft oder Natur aus, die innerhalb einer Stunde für alle gut zu bewältigen sind. Dabei stehen nicht sportliche Höchstleistungen im Fokus, sondern regelmäßige Bewegung. Besonders ältere Menschen profitieren davon: Die Gangsicherheit wird verbessert, das Sturzrisiko sinkt, und die Durchblutung des Gehirns fördert geistige Frische. Gleichzeitig sorgt das gemeinsame Spazierengehen und die angeregten Gespräche für mehr soziale Kontakte und hilft, Einsamkeit zu vermeiden. »Gerade dieser Aspekt wird immer wichtiger«, erklärt Projektleiterin Jennifer Jones. »Für viele unserer Teilnehmer ist der Gehtreff zu einer wertvollen Kontaktbörse geworden.«

Im Schnitt nehmen 10 bis 12 Personen an den Spaziergängen teil. Insgesamt zählt der #Kreissportbund aktuell rund 400 #Senioren, die von diesem Angebot profitieren. Begleitet werden die Gruppen von etwa 100 Ehrenamtlichen.

• Dienstags um 10.30 Uhr am Wasserturm und in Avenwedde Mitte (Avenwedder Straße 88)

• Mittwochs um 10 Uhr an der Spexarder Sporthalle (Bruder Konrad Straße 100) und an der Katholischen Kirche in Friedrichsdorf

• Weitere Gruppen beginnen mittwochs um 10.30 Uhr an der Obstwiese im Stadtpark sowie in #Isselhorst (Sporthalle Haller Straße 171)

• Donnerstags um 10.30 Uhr treffen sich Spaziergänger in #Blankenhagen an der ehemaligen #Jakobuskirche (Dresdener Straße 101)

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Interessierte können einfach vorbeikommen und mitgehen.

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