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AOK Yogaschule startet in Gardelegen: Expertin gibt Tipps und zeigt Übungen
Gardelegen, 24. Juni 2024
Los geht es ab Freitag, 5. Juli 2024, Treffpunkt ist Stadtgraben, gegenüber Sandstraße 73. Eine Stunde pro Woche zeigt #Yoga Lehrerin Antje Penther Wischeropp ab dann immer freitags ab 18 Uhr am selben Ort klassische Yoga und #Atemübungen. Die verschiedenen Übungen sorgen dabei für eine bessere Beweglichkeit und eine gestärkte Muskulatur. Insbesondere durch bewusste Atemübungen nimmt der Körper mehr #Sauerstoff auf, wovon sowohl das Nervensystem, das Gehirn als auch das Herz profitieren.
Die Teilnahme ist kostenfrei, eine AOK Mitgliedschaft nicht notwendig. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Anmeldung möglich, Vorkenntnisse nicht nötig. Das Einzige, was benötigt wird, sind bequeme Kleidung und eine Matte. Mehr …
AOK, mehr …
www.aok.de
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