Bad Sassendorf: Tipps, die dich stärken, Mai 2024

#Bad #Sassendorf: Tipps, die dich stärken, Mai 2024

Die »Gesund im #Kurpark« Kurse starten in die Outdoorsaison, die Vortragsreihe »besser leben!« in der #Kulturscheune bietet wieder einen spannenden #Themenmix und beim #Kochkurs am 15. Mai 2024 geht es um »Gesund Kochen in allen Lebenslagen«.

Bad Sassendorf. 25. April 2024

Besser leben! Wie geht das? Mit dieser Frage beschäftigt sich die Veranstaltungsreihe »Besser leben«. Jeden Donnerstagabend, 19.30 bis 21 Uhr erhalten die Besucher der #Kulturscheune bei #Lesungen, #Vorträgen oder #Workshops von den Referenten wertvolle Informationen und Impulse für einen gesunden #Lebensstil.

Im Mai ist wieder ein bunter Mix an Themen geplant

Bewusstsein erweitern mit #Chakrenarbeit, 2. Mai 2024 – »Die Chakrenarbeit ist eine wunderbare Hilfe in unserem Alltag. Sie unterstützt den Energiefluss im Körper und führt dadurch zu mehr Ausgeglichenheit, Harmonie und Gelassenheit, und ist somit eine optimale und gute Basis in unserer Zeit, in der die Herausforderungen gefühlt nicht kleiner werden und wir den Spaß und die Freude trotzdem nicht verlieren möchten«, erläutert Christiane Papenbreer Hoberg, Coach und Beraterin für Lebensenergien und #Reiki Meisterin. Wie man sie regelmäßig einsetzen kann, damit die Herausforderungen des Lebens zu Aufgaben werden, die man mit einer gewissen Leichtigkeit des Seins erledigt, zeigt sie im Vortrag. Mehr …

Abschied und Neubeginn, 16. Mai 2024 – bei »#Abschied« denken wir oft an Verlust, Angst, Versagen. Dabei ist es oft ein Innehalten, Wachsen, Umorientieren, um den nächsten Schritt gehen zu können. »Leichter wird der Abschied, wenn wir wissen, wozu er gut ist. Ohne Abschied kein Neubeginn«, erläutert Dipl. Pädagogin Katharina Kleiner. »Es geht um Loslassen und Abschied nehmen von Dingen, Situationen und Menschen, von Gedanken und nicht dienlichen Gewohnheitsmustern, und den Mut zu haben, neue noch unbekannte Wege zu gehen. Wie das funktioniert, zeigt sie im Vortrag. Mehr …

#Positive #Psychologie, 23. Mai 2024 – »Lebensglück ist eine Entscheidung!«, sagt Mental , Kommunikations und Stressmanagementcoach Markus Wolany. Wie man es erreicht, indem man sich seiner persönlichen Ressourcen und Fähigkeiten bewusst wird, dieses Potenzial effizient nutzt, um Struktur und Ordnung in sein Leben zu bringen, so dass Freude und Leichtigkeit einziehen, dazu gibt er im Vortrag Hilfestellungen. Mehr …

Eintritt zu den besser leben! Vorträgen (donnerstags, 19.30 bis 21 Uhr in der Kulturscheune): 6 Euro, mit Einwohner Card (Einwohner Kurkarte) 4 Euro Eine Voranmeldung ist nicht notwendig.

Ernährungsworkshops im Alten #Speicher

»Gesund Kochen in allen Lebenslagen« ist Thema des Ernährungsworkshops am Mittwoch, 15. Mai 2024, 19 Uhr, im Alten Speicher auf Hof Haulle, der zu den Westfälischen Salzwelten gehört. Gemeinsam mit Ernährungsberaterin Ute Nübel werden leckere, einfache und schnelle, aber vor allem gesunde Gerichte gekocht. Nebenbei erfahren die Teilnehmer die Grundlagen einer gesunden und ausgewogenen #Ernährung. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen beschränkt (mindestens 6 Personen), eine Anmeldung ist erforderlich bis 12 Uhr am Vortrag unter Telefon +4929219433435 oder per E Mail an info@salzwelten.de. Kosten: 20 Euro inklusive Materialkosten, mit Einwohner Card 15 Euro, Thema des Ernährungsworkshops am 29. Juni 2024 ist »Women’s Health« (PCO, (#Schwangere), #Menopause, #Osteoporose).

Gesund im Kurpark Kurse starten in die Outdoor Saison

Im Mai gehen dann auch wieder die »Gesund im Kurpark« Kurse nach »draußen«, Am 2. Mai 2024 um 11 Uhr und dann immer donnerstags um diese Zeit geht es los mit »#Yoga am #Gradierwerk«. In diesem 60 minütigen Kurs vermittelt Yoga Lehrerin Diana Weil Elemente der Körper und Atemlehre des Yoga. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wenn vorhanden, sollte eine Yogamatte mitgebracht werden. Freitags, 18.30 Uhr findet dann auch wieder »#Qi #Gong im Kurpark« mit Kursleiterin Elena Weißbach statt. Verschiedene Bewegungs , Atem , Konzentrations und Meditationsübungen, die schnell erlernbar sind, stehen auf dem 60 minütigen Programm. Samstags, 10.30 Uhr bietet Bernd Schiermeister außerdem wie gehabt den Kurs »Bewegung im Grünen« an. Ziele des 60 minütigen Kurses sind eine Verbesserung der Balance, Beweglichkeit und Ausdauer. Neu ist dann ab 06. Mai immer montags, 16.30 Uhr »Tanzen im Park«. In unterschiedlichen Tanzformen als Gruppe, im Kreis oder Linientänzen und mit schwungvoller Musik stehen 60 Minuten Bewegung und Lebensfreude auf dem Programm.

Der Treffpunkt für alle »Gesund im Kurpark« Kurse ist am Rundbogen des Gradierwerks. Eine Anmeldung und Vorkenntnisse sind für die Teilnahme an den Kursen nicht erforderlich, es sind keine fortlaufenden Kurse. Die Teilnahmegebühr je Kurs beträgt 5 Euro beziehungsweise 3 Euro mit Einwohnerkurkarte.

Weitere Informationen zur Veranstaltungsreihe »Besser leben« mit den Vorträgen, Ernährungsworkshops und »Gesund im Kurpark« Kursen gibt es gibt es unter Telefon +4929219433420 oder online, Stichwort »Gesund im Kurpark«.

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