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#Gütersloh #Isselhorst: 24. #Isselhorster #Nacht – 
Anmeldung zum 100 Tage Programm, 
Infoabend am 29. Februar 2024 in der #Holtkämperei
Gütersloh Isselhorst, 7. Januar 2024
Ab sofort ist die #Online #Anmeldung zu den Vorbereitungskursen zur Isselhorster Nacht geöffnet. Laufanfänger und Wiedereinsteiger können sich ab sofort online zum beliebten Trainingsprogramm anmelden.
Das Trainerteam unter der Leitung von Andreas Brieden und Andreas van Westen hat Fortbildungen besucht und wird die Erkenntnisse daraus in das diesjährige #Trainingsprogramm einbauen, ohne auf Bewährtes zu verzichten. Wie in den Vorjahren soll der Spaß am Einstieg ins sportliche Laufen nicht zu kurz kommen. Zum Programm gehören auch Techniktrainings auf der Bahn, Gymnastikeinheiten und der populäre Testlauf.
Wer am 100 Tage Programm teilnehmen möchte, sollte in der Lage sein, Abschnitte von 5 Minuten am Stück mit Pausen von 1 Minute langsam zu laufen. Aber auch die absoluten #Laufanfänger werden abgeholt: im Aufbauprogramm starten die Teilnehmer im Rhythmus 1 Minute Laufen – 1 Minute Gehen.
Interessenten sind herzlich zum Infoabend in der Holtkämperei am Isselhorster #Kirchplatz eingeladen. Dort möchte sich das Trainerteam vorstellen und Infos zum Programm geben. Es wird auch einen Impulsvortrag zum Einstieg in den #Laufsport geben.
Termine:
Donnerstag, 29. Februar 2024, 20 Uhr, Infoabend in der Holtkämperei, An der Lutter 1, Isselhorst

Samstag, 2. März 2024, 15 Uhr, Start des Aufbauprogramms am Autohaus Brinker
Samstag, 23. März 2024, 15 Uhr, Start des 100 Tage Programms am Autohaus Brinker
