Mama Baby Yoga in Kooperation mit dem Familienzentrum Langenberg, 7. November bis 8. Dezember 2023

Mama Baby Yoga in Kooperation mit dem Familienzentrum Langenberg im Verbund, AWO Familienzentrum, Kita Am Fortbach, 7. November bis 8. Dezember 2023

Bielefeld, 26. Oktober 2023

In diesem #Yogakurs lernen Mütter, wie sie ihren Körper nach der #Schwangerschaft und #Geburt mit sanften Bewegungsabläufen wahrnehmen, stärken und entspannen können. Das #Baby wird dabei aktiv mit eingebunden, sodass man immer wieder Kontakt aufnehmen kann und in Verbindung ist.

Dieser Kurs ersetzt keine klassische #Rückbildung, ist aber eine ideale Ergänzung dazu.

Hinweis: Das Baby sollte mindestens 6 Wochen und maximal 6 Monate alt sein. Je nachdem, wie mobil und aktiv das #Baby ist, kann die Altersspanne variieren.

»Das solltest du mitbringen: Bequeme #Kleidung, ein kleines Kissen, 1 bis 2 Mulltücher, eine Decke, (je nach Wetter und Bedarf), Lieblingsspielzeug deines Babys und #Wasser. Um deinen Körper nicht unnötig zu belasten, solltest du vor der Yogastunde keine schwere Mahlzeit zu dir nehmen.

Der Kurs wird geleitet von Lena Rawlings, Telefon +4915161008035.

7. November bis 8. Dezember 2023, AWO Familienzentrum »Am Fortbach«, Am Schützenplatz 5, 33449 Langenberg, Gebühr 36 Euro, 4 bis 8 Teilnehmer, Informationen bei Nadja Decker, Telefon +495215281520, E Mail bielefeld@kefb.de, mehr …