Volkshochschule Bad Salzuflen, November 2023

Volkshochschule Bad Salzuflen, November 2023

Bad Salzuflen, 25. Oktober 2023

Vortrag »Schlaganfall vorbeugen« am 7. November 2023 (Anmeldeschluss 31. Oktober 2023)

In Deutschland erleiden jährlich rund 270.000 Menschen einen #Schlaganfall. Bei einem Schlaganfall kommt es zu einer »schlagartig« einsetzenden Durchblutungsstörung des Gehirns, die zu Störungen und Ausfällen verschiedener Körperfunktionen und häufig bleibender Behinderung führt. Die gute Nachricht: Viele Schlaganfälle können verhindert werden – durch die richtige #Vorsorge.  Nadine Hunting, Präventionsexpertin der Stiftung Deutsche Schlaganfallgilfe, erklärt, welche Risikofaktoren es gibt und wie Sie einem Schlaganfall vorbeugen können. Die Teilnahme am Vortrag ist kostenlos. Eine vorherige Anmeldung bei der VHS ist notwendig.

Der Vortrag findet am 7. November 2023 von 18 bis 19.30 Uhr in der Volkshochschule statt und ist entgeltfrei.

Ayurvedischer Winter Kochkurs am 9. November 2023 (Anmeldeschluss 2. November 2023)

Als gelernte Köchin und überzeugte Anhängerin der ayurvedischen #Küche bietet die gelernte Köchin Frau Marina Meyer ein leckeres Herbstmenü an. Wie kann man die eigenen, vertrauten europäischen Zutaten mit speziellen selbstgemachten ayurvedischen #Gewürzmischungen (#Asant, #Kurkuma, Fenchel, Anis, Kardamom, Ingwer, usw. ) so kombinieren, dass sie nicht nur anders schmecken, sondern auch eine gesunde Wirkung auf unseren Körper und unsere Seele haben? In dem Kurs werden leckere, vegetarische Gerichte und Getränke (wie Dal mit Kürbis, Toor Dal mit Gemüse, ayurvedisches Dattel Ingwer Chutney, Kurkuma Aloe Vera Ingwertee et cetera) zubereitet, die die Lebensqualität steigern.

Der Kurs findet am 9. November 2023 von 18 bis 21.45 Uhr in der #Volkshochschule statt und kostet 28 Euro. Die Lebensmittelgebühr von 10 Euro ist bereits in der Kursgebühr enthalten.

#Klimakrise und Ernährung: Ernährungswende für individuelle und planetare Gesundheit am 6. November 2023 (Anmeldeschluss 3. November 2023)

Unser #Ernährungssystem ist verantwortlich für rund 30 Prozent aller Treibhausgasemissionen und maßgeblicher Treiber für Entwaldung und Verlust der Artenvielfalt weltweit.  Und es ist dabei sehr ungerecht: In armen Regionen hungern über 820 Mio. Menschen, während hier bei uns in den reichen Ländern 2 Milliarden Menschen in Folge einer Fleisch betonten Ernährung an Krankheiten wie #Übergewicht, #Herzinfarkt, #Krebs, #Diabetes und #Allergien leiden. Zudem steigt das Risiko für die Entstehung von antibiotikaresistenten Erregern und von Pandemien durch die intensive Nutztierhaltung. In dem Vortrag werden die komplexen Zusammenhänge zwischen Ernährung, Klima, Umwelt und Artenvielfalt dargestellt. Vor allem aber soll es um die Darstellung des Konzeptes einer Planetaren Gesundheit gehen mit Wechsel hin zu einer vollwertigen, überwiegend pflanzenbasierten Ernährung. Diese beugt Krankheiten und vorzeitigen Todesfällen vor und trägt gleichzeitig in vielfältiger Weise zum Schutz unserer Lebensgrundlagen bei.

Dr. med. Bernd Lehne ist Facharzt für #Innere Medizin und #Psychosomatische #Medizin. Nach längerer Tätigkeit in den Median Kliniken, Bad Salzuflen war er bis zu seinem Ruhestand 2023 tätig in eigener psychotherapeutischer Praxis in Bielefeld. Er ist Mitglied bei der Deutschen Allianz #Klimawandel und #Gesundheit und Health for Future.

Der Kurs findet am 6. November 2023 von 18 Uhr bis 19.30 Uhr statt und kostet 5 Euro an der Abendkasse.

Wie heize ich mit #Holz? Vor und Nachteile. Die richtige Handhabung von Öfen am 8. November 2023 (Anmeldeschluss 6. November 2023)

In dem Vortrag werden wichtige und aktuelle Fragen zum richtigen Heizen mit Holz beantwortet. Dabei wird zum einen der Frage nachgegangen, ob es überhaupt genügend Holz für die Zukunft geben wird, zum anderen werden ganz praktische Themen behandelt: Von der richtigen Lagerung des Holzes, über die Auswirkungen in der Nachbarschaft, bis hin zu Schäden, die entstehen können, wenn die Feuerstätte nicht ordnungsgemäß betrieben wird sowie dem richtigen Verhalten bei einem Schornsteinbrand. Der Referent ist #Schornsteinfegermeister, #Gebäudeenergieberater im #Handwerk und #Brandschutztechniker.

Der Kurs findet am 8. November 2023 von 18 Uhr bis 19.30 Uhr statt und kostet 5 Euro.

Zeitkompetenz am 9. November 2023 (Anmeldeschluss 6. November 20223)

Heutzutage findet das Leben vieler Menschen auf der Überholspur statt. Termindruck im Büro und Hetze durch private Termine sind allgegenwärtig. Tatsache ist: Immer weniger Menschen beherrschen die Kunst, ihre Lebenszeit mit dem Wesentlichen zu verbringen. Zeitmanagement ist die Lösung. »Verschwendete Zeit ist Dasein. Gebrauchte Zeit ist Leben«, Edward Young.

Folgende Inhalte werden beleuchtet: Lässt sich Zeit managen?, Was ist Zeitmanagement?, unser individuelles Zeitmanagementverhalten, Zeitbewertung, Verantwortung und #Reiz #Reaktions Modell#, Zeitplanung, die Wertvolle Eisenhower Matrix, Umsetzung, muss ich das wirklich machen?, Monitoring, Zeitnutzung beobachten und anpassen.

Der Kurs findet am 9. November 2023 von 18 Uhr bis 21 Uhr statt und kostet 15 Euro.

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