Für die Suche nach Inhalten geben Sie »Content:« vor den Suchbegriffen ein, für die Suche nach Orten geben Sie »Orte:« oder »Ort:« vor den Suchbegriffen ein. Wenn Sie nichts eingeben, wird in beiden Bereichen gesucht.

 

 

Übergewicht ist das neue RauchenZoom Button

Foto: Zuckerfrei Store, Informationen zu Creative Commons (CC) Lizenzen, für Pressemeldungen ist der Herausgeber verantwortlich, die Quelle ist der Herausgeber

Übergewicht ist das neue Rauchen

Übergewicht ist das neue Rauchen

In Deutschland ist mehr als die Hälfte der erwachsenen Bevölkerung übergewichtig oder adipös, wie man es täglich in der Öffentlichkeit beobachten kann. #Übergewicht wird zunehmend als Normalzustand angesehen und oftmals nur als optische Abweichung interpretiert. Die Anzahl an übergewichtigen Erwachsenen hat sich seit 1993 verdoppelt und liegt in Deutschland bei rund 60 Prozent. Die USA verzeichnen aktuell rund 75 Prozent #Übergewichtige, was den europäischen Trend erschreckend aufzeigt. 

Es ist durch zahlreiche Studien erwiesen, dass Übergewicht ursächlich für Erkrankungen des Herz Kreislauf Systems, des Verdauungssystems und der Gelenke verantwortlich ist. Zudem fördert ein zu hohes Körpergewicht die Entstehung von Krebs.

Übergewicht entsteht primär aus dem Ungleichgewicht zwischen zu hoher Energieaufnahme auf der einen Seite und zu geringer Bewegung auf der anderen Seite. Will man also sein Gewicht reduzieren beziehungsweise halten, sind diese beiden Stellschrauben wichtig.

Tägliche Bewegung aktiviert den Stoffwechsel und hat Vorteile

  • Training des Herz Kreislauf Systems

  • Verbesserung der Sauerstoffsättigung im #Körper

  • Hungergefühl reduziert sich automatisch

  • Leicht durchzuhalten

  • Nachhaltig

  • Reduzierung von Gewicht

Von angemessener Bewegung profitiert praktisch jeder

In der Ernährung ist es wichtig, auf frisch zubereitete und wenig hochverarbeitete Lebensmittel zurückzugreifen.

  • Gemüse

  • Hülsenfrüchte

  • Magerer Fisch und mageres Fleisch

  • Ausreichend Vitamine und Proteine

Gleichzeitig die Kohlenhydrataufnahme reduzieren, indem man weniger zuckerhaltige und stärkehaltige Produkte konsumiert, unterstützt das Bemühen nach einer kalorienarmen Ernährung. 

Viele Menschen tappen in die tägliche #Zuckerfalle: gesüßte Erfrischungsgetränke und Fertigprodukte enthalten vielfach versteckte Zucker in (zu) großer Menge. Versteckte Zucker sind heimtückisch: Sie verbergen sich unter verschiedenen Bezeichnungen in sehr vielen #Lebensmitteln.

Zielführend ist, gerne und mit Genuss zu essen. Verzicht und Bestrafung sind nicht sinnvoll, vielmehr geht es um bewusstes Genießen. Süßes und Desserts in Maßen haben ihre Berechtigung. 

Zuckerfrei Store ist der Spezialist für zuckerfreies Naschen

  • Schokoladen und Pralinen ohne Zuckerzusatz

  • Zuckerfreie Kekse und Waffeln

  • High Protein Eiweißriegel ohne Zucker

  • Aufstriche ohne Zuckerzusatz und vieles mehr

Beim Zuckerfrei Store findet man eine breite Auswahl an zuckerfreien und zuckerarmen Produkten für eine kalorienreduzierte Ernährung. Alle Produkte sind garantiert frei von zugesetztem Haushaltszucker und frei von chemischen Süßstoffen. Statt mit Süßstoffen aus dem #Labor sind die Produkte ausschließlich mit Süßungsmittel aus natürlichen Rohstoffen gesüßt.

»Als Start up leben wir unsere Werte«

  • Minimierung unseres ökologischen Fußabdrucks durch kompletten Verzicht auf #Kunststoff beim Versand unserer Produkte

  • Erzeugung von eigenem »Grünstrom«

  • Vermeidung von Lebensmittelverschwendung [1]

  • Soziale Verantwortung wahrnehmen durch Unterstützung des kleinbäuerlichen Kakaoanbaus in Afrika

  • Stopp der Abholzung von Regenwäldern

  • Schulprojekte und Ausbildungsprojekte

  • Woman Owned Company 

Quellen

Zuckerfrei Store, »Ökologischer Fußabdruck«, mehr … 

Zuckerfrei Store Online

Content bei Gütsel Online …

 
Gütsel
Termine und Events

Veranstaltungen
nicht nur in Gütersloh und Umgebung

November 2024
So Mo Di Mi Do Fr Sa
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Dezember 2024
So Mo Di Mi Do Fr Sa
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Februar 2025
So Mo Di Mi Do Fr Sa
1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728
September 2025
So Mo Di Mi Do Fr Sa
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
November 2025
So Mo Di Mi Do Fr Sa
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
Dezember 2025
So Mo Di Mi Do Fr Sa
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Februar 2026
So Mo Di Mi Do Fr Sa
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
September 2026
So Mo Di Mi Do Fr Sa
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930
Oktober 2026
So Mo Di Mi Do Fr Sa
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
November 2042
So Mo Di Mi Do Fr Sa
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30