Active Aging: mit dem Rollator gesund und sicher in Bewegung

Active Aging: mit dem #Rollator gesund und sicher in Bewegung

#Mobilität ist eine der wichtigsten Grundlagen für Unabhängigkeit beziehungsweise Wohlbefinden und bedeutet Lebensqualität – und zwar in jedem Alter. An dieser Stelle kommt die #Philosophie von #Active #Aging ins Spiel, das Altern als aktiven, selbstbestimmten Prozess sieht.

Bei eingeschränkter Bewegung können Gehhilfen wie komfortable Rollatoren Ihre Mobilität gezielt unterstützen – für einen eigenständigen Alltag im Einklang mit Ihrem ganz individuellen Schritttempo.

Selbstständig bleiben: Warum Bewegung im Alter so wichtig ist

Regelmäßige Bewegung wie Spaziergänge in der Natur, Einkäufe auf dem Markt oder Treffen mit Familie und Nachbarn fördern Ihre körperliche und mentale Vitalität. Während Gleichgewicht und Koordination gezielt unterstützt werden, sorgen soziale Kontakte für Lebensqualität bis ins hohe Alter.

Dank professioneller, zuverlässiger Unterstützung durch moderne Rollatoren können Sie auch dann aktiv bleiben, wenn Sie sich auf Ihren eigenen Beinen weniger sicher fühlen – für ein eigenständiges Leben, das Ihnen #Freiheit und #Lebensfreude schenkt.

Der Rollator als Trainingspartner – Mobilität sicher gestalten

Rollatoren mit innovativen Features sind keineswegs ein Symbol für mobile Einschränkung. Ganz im Gegenteil: Ein Rollator ist ein aktiver Begleiter auf Spaziergängen an der frischen Luft, beim Marktbesuch in Ihrem Wohnviertel oder beim Treffen mit Familie und Freunden. Dabei lautet die Devise: »Mit Vertrauen unterwegs«.

Sie profitieren von einem Plus an Sicherheit, einer zuverlässigen Stabilität und einer individuellen Anpassung an Ihre Körpergröße. Auf Wunsch kann ein Training mit einem #Physiotherapeuten sinnvoll sein, um Sie mit allen Möglichkeiten innovativer Rollatoren vertraut zu machen. Während Einkaufstaschen den Besuch im #Supermarkt erleichtern, ermöglichen Sitzflächen eine kleine Pause. Um an dieser Stelle nur ein paar praktische Tools zu nennen.

Tipp: Wer sich vorab intensiver mit der Thematik auseinandersetzen möchte, findet im Ratgeber von Sanitäts Online wertvolle Tipps zur Auswahl, Anwendung und Sicherheit der verschiedenen Rollatoren Modelle.

Tipps für den Alltag: Mit Leichtigkeit unterwegs

Ein Spaziergang bei Sonnenschein fördert nicht nur Ihr Körpergefühl, sondern auch das Selbstvertrauen und Ihr Wohlbefinden. Um optimal von Ihrem aktiven Begleiter zu profitieren, sollten Rollatoren regelmäßig geprüft werden. Dadurch wird eine gleichbleibende Sicherheit garantiert.

Genauso wichtig ist es, das Handling detailliert einzuüben, um Fehlhaltungen zu vermeiden und sich nicht aufgrund von zu langen Strecken oder Wegen mit holprigen Stolpersteinen zu überfordern.

Praktische Alltagstipps

• Rollator regelmäßig prüfen lassen (unter anderem auf Funktion von Bremsen, Reflektoren und Reifen)

• Auf eine aufrechte Haltung und gleichmäßige Schritte achten

• Besser kleinere Strecken und regelmäßige Pausen einplanen

• Das passende Schuhwerk wählen und Regenkleidung in der Rollatortasche verstauen

Es gibt verschiedene Alltagssituationen, die eine besondere Aufmerksamkeit erfordern, um mit einem Rollator sicher von A nach B zu kommen. Dazu zählen beispielsweise Bordsteine, Fahrten mit #Bus und #Bahn, das Nutzen von Aufzügen oder Spaziergänge bei Dunkelheit (Stichwort Beleuchtung).

Für ein Plus an Sicherheit haben sich Rollator Trainings und Beratungsangebote von Krankenkassen bewährt. Dort erfahren Sie, worauf Sie beim Überqueren von Bordsteinen oder beim Einsteigen in öffentliche Verkehrsmittel achten sollten.

Aktiv bleiben – ein Gewinn für Körper und Seele

Bewegung bedeutet Lebensqualität – auch im Alter. Wer aktiv bleibt, stärkt nicht nur Körper und Geist, sondern auch das eigene Selbstvertrauen im Alltag. Mit den richtigen Hilfsmitteln lässt sich Ihre Mobilität sicher gestalten und Ihre Unabhängigkeit bewahren.

Wer sich über innovative und zuverlässige Rollatoren in Premiumqualität von Markenherstellern informieren möchte, findet im Online Sortiment von sanitäts online.de eine große Auswahl an geprüften Modellen, die #Bewegung im #Alltag erleichtern – für ein selbstbestimmtes, aktives Leben.

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