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Volkshochschule Vogelsbergkreis: Kurs »Funktionelles Körperworkout« ab 30. April 2025
#Vogelsbergkreis, 3. April 2025
Das #funktionelle #Körperworkout, das die #VHS in der #Turnhalle in #Alsfeld (Im Klaggarten 6) anbietet, zielt auf eine ganzheitliche Stärkung des Körpers ab. Hierbei wird überwiegend mit dem eigenen #Körpergewicht trainiert. Es werden mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Ein wesentlicher Bestandteil ist, die Stabilität der Körpermitte zu verbessern. Ebenso werden #Kraft, #Ausdauer und #Beweglichkeit gefordert.
Die Trainingsform ist für jeden geeignet und kann in individueller Intensität ausgeführt werden. Der Kurs beginnt am Mittwoch, 30. April 2025, es finden insgesamt 8 Treffen, jeweils von 18.30 bis 19.30 Uhr, statt. Informationen und Anmeldung online oder telefonisch unter +4966317927700.
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