Zehntscheune Clarholz: Yoga Workshop des TSV Victoria Clarholz

#Zehntscheune Clarholz: #Yoga Workshop des #TSV #Victoria #Clarholz

• Von Yang zu Yin zu Yoga Nidra, »Schenk dir Zeit – für Bewegung, Stille und tiefe Entspannung, komm’ an, atme durch und lass den Alltag für einen Moment hinter dir«

Herzebrock Clarholz, 4. März 2025

Wir beginnen sanft mit einer Atemübung und einem Aufwärmen, um Körper und Geist auf die Praxis einzustimmen. Dann fließen wir in kraftvolle #Yang #Flows, die dich energetisieren und wärmen. Danach gleiten wir in sanfte #Yin Haltungen, die dir helfen, loszulassen – mit der Unterstützung von Hilfsmitteln wie Bolstern oder Blöcken, um deine Entspannung zu vertiefen. Zum Abschluss begleitet dich Yoga Nidra in einen wohltuenden Zustand zwischen #Wachsein und #Schlaf – pure #Erholung für #Körper, #Geist und #Seele.

Was erwartet dich?

Yang Yoga – dynamische, fließende Bewegungen, die dich aktivieren und dir neue Energie schenken. Yin Yoga – ruhige, länger gehaltene Dehnungen, die tief ins Bindegewebe wirken und Entspannung auf körperlicher und mentaler Ebene bringen. Yoga Nidra – eine geführte #Meditation im Liegen, die dich in einen Zustand völliger Ruhe und Regeneration führt.

Eine harmonische Mischung aus Bewegung und Stille, Zeit für dich – zum Auftanken und Entspannen, keine Vorkenntnisse nötig – komm einfach so, wie du bist.

Sonntag, 4. Mai 2025, Thema »Die sanfte Gewissheit – Vertrauen«, Sonntag, 1. Juni 2025, Thema »In Frieden mit mir – Selbstliebe«, wähle Dir Dein Lieblingsthema und Lieblingsttermin aus oder mach’ einfach an allen Terminen mit, jeweils 10 bis 12 Uhr, Zehntscheune Clarholz, Propsteihof 10 a, Preis pro Termin 18 Euro für Mitglieder des TSV Victoria Clarholz, 25 Euro für Nichtmitglieder des TSV Victoria Clarholz, Anmeldung und Infos bei Anne Borrmann, »WhatsApp« +491629191110, Telefon +4952457809, »sei dabei und gönn’ Dir diese Zeit für Dich! Ich freue mich auf Dich!«

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